Lev sundere med få ændringer
Mange af os har et ønske om at leve sundere, men enten ved vi ikke rigtig hvordan vi bedst skal gribe det an eller også går vi all in og laver om på alt for meget på en gang, som gør det svært på sigt at holde de gode forsættelser. Vejen frem hvis man ønsker…
Find det perfekte kosttilskud
Sundhed kan være mange ting og der er tons vis af forskellige aspekter til sundhed. Derfor kan det også være svært at vurdere hvad det vil sige at være sund og herved også have en sund livsstil. Dog er det de seneste år blevet særdeles populært at tage kosstilskud. Altså at man giver kroppen ekstra…
Tips og tricks til en sundere livsstil
Råvareguiden Er du også en af de mennesker som ubevidst spænder ben for dig selv? En af dem hvor sofaen ofte lige får spændt ben for dig når du er på vej ud efter dit træningstøj? Måske har du ovenikøbet prøvet at lægge din livstil om, men er blevet fristet af chokoladen der er på…
Spist sundere og bedre med Simple Feast
Hvis du gerne vil starte med at spise sundere og samtidig også har fokus på miljøet kan en mulighed være at bestille en måltidskasse fra Simple Feast. Simple Feast er måltidskasser som ikke indeholder kød, istedet er der masser af sunde alternativer og plantebaseret alternativer. Det er en god og nem måde ikke alene at…
Vil du være en sporty forælder? Så læs med her
Elsker du også at være aktiv hver dag, enten med lidt forskellige sportsgrene eller bare en bestemt sportsgren du elsker? Men synes du at hverdagens sport er blevet lidt mere besværlig efter der er kommet børn til? Så bare rolig, du kan sagtens være en sporty forælder, og stadig have masser af tid til dit…
Træn og lev sundere med en personlig træner
Der kan være flere gode grunde til at det giver god mening at få en personlig træner. Især hvis du gerne vil starte med at leve sundere. De fleste mennesker er sådan indrettet at hvis de bliver tvunget til det så kan de godt, men så længe det er frivilligt er det noget sværere. Vi…
Hvordan du bibeholder sommerformen
Mange af os sidder lidt for meget inde disse dage på grund af corona karantænen og det koster lidt god samvittighed på badevægten. Nu havde man ellers lige trænet sig op til sommerformen af ens liv hele vinteren og nu sidder man så der – irriterende.. Hvis du er interesseret i at lære lidt mere…
Vil du styrke din mentale balance?
Går du rundt og kan ikke forklare hvorfor du har det som du har det? Kan du ikke helt finde rundt i hvorfor du føler dig utilpas og ude af balance? Mangler du noget i dit liv du ikke kan sætte ord på? Eller føler du at du har brug for noget forandring og et…
